Suplementos e o que de fato eles fazem no seu corpo

Você começa a praticar algum exercício ou entra na academia e logo começa a ouvir sobre BCAA, whey protein, creatina, termogênicos… Mas afinal, como é que cada um desses produtos age no seu corpo e quais os benefícios e os malefícios deles? Será que todo mundo que treina deve usar suplementação? Pra começar, suplementos são […]

Suplementos que ajudam a emagrecer

Hoje vamos falar sobre suplementos para emagrecer e você vai conhecer os 10 melhores para queimar gordura. Todo mundo conhece o segredo para emagrecer: boa alimentação e atividade física. Mas se você tá procurando por um suplemento para queimar gordura e definir os músculos, nós vamos te ajudar. Alimentos que estimulam o emagrecimento Termogênicos Os […]

Emagreça com a dieta da USP

Já está comprovado que a Dieta da USP emagrece de verdade. Ela foi feita pelo Incor (Instituto do Coração) para cuidar de pacientes com problemas de coração que precisavam emagrecer de forma rápida para passar por algum procedimento médico ou cirúrgico. Desde os anos 80 existem defensores da usabilidade de sopa para emagrecer. A dieta […]